Author: admin

menstruacja

Liczy się nie to, co zastaliśmy, ale to, co po sobie zostawimy – grzmią ekolodzy. Na kanwie tych haseł wymyślają produkty codziennego użytku, które chroniłyby środowisko, w którym żyjemy. Wśród jednych z takich produktów jest kubeczek menstruacyjny. Ma on za zadanie zapewnić kobiecie komfort podczas cyklu menstruacyjnego.

Ashwagandha

Ashwagandha czyli indyjski żeń-szeń to roślina, której właściwości lecznicze wykorzystuje się już od dawna w medycynie niekonwencjonalnej. W lecznictwie zastosowanie znalazły owoce oraz korzeń tej rośliny. Poprawia siły witalne, wspomaga pracę umysłu oraz wzmacnia organizm. O pozytywnych skutkach działania tej rośliny można by mówić w nieskończoność.

dlaczego warto jeść szpinak

Szpinak większości z nas kojarzy się z niezbyt smaczną papką w kolorze zielonym. W dzisiejszych czasach zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje niesamowite właściwości. Jedzenie szpinaku już nie jest męczące i nudne, gdyż odpowiednio przyrządzony jest bardzo dobry.

jak zwiększyć wydajność mózgu

Mózg to najważniejszy organ naszego ciała. Naukowcy do tej pory nie zbadali wszystkich możliwości mózgu. Działa na zasadzie komputera, i to on wysyłając impulsy steruje całym naszym ciałem. Warto wiedzieć jak możemy zadbać o nasz mózg i jak zwiększyć jego wydajność.

mięśnie brzucha

Dzisiaj, w czasie gdy coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy tryb życia, skupiając się na treningu i wyrzeczeniach, trzeba mieć świadomość, że najważniejszym co musicie zrobić by osiągnąć swój cel, jest dobór odpowiednich ćwiczeń. Gdy już pozbędziecie się niechcianego tłuszczu i nadmiernych kilogramów, przyjdzie czas na wyeksponowanie swoich mięśni. Partią, na którą najwięcej osób zwraca uwagę, jest brzuch, popularny sześciopak, to cel bardzo wielu osób – co więc powinniśmy zrobić by go osiągnąć?

kardio

Coraz częściej zastanawiamy się jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy też  plażowe ciało, jednak sa to wyzwania, których osiągniecie nie jest łatwe, wymaga od osoby nie tylko samokontroli, ale też wiedzy.  Jednak wielu z nas, zwyczajnie nie ma czasu na codzienny trening na siłowni, jak więc wykonać trening kardio w domu?

1 2 3 4