Category: Zdrowie

Ashwagandha

Ashwagandha czyli indyjski żeń-szeń to roślina, której właściwości lecznicze wykorzystuje się już od dawna w medycynie niekonwencjonalnej. W lecznictwie zastosowanie znalazły owoce oraz korzeń tej rośliny. Poprawia siły witalne, wspomaga pracę umysłu oraz wzmacnia organizm. O pozytywnych skutkach działania tej rośliny można by mówić w nieskończoność.

dlaczego warto jeść szpinak

Szpinak większości z nas kojarzy się z niezbyt smaczną papką w kolorze zielonym. W dzisiejszych czasach zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje niesamowite właściwości. Jedzenie szpinaku już nie jest męczące i nudne, gdyż odpowiednio przyrządzony jest bardzo dobry.

jak zwiększyć wydajność mózgu

Mózg to najważniejszy organ naszego ciała. Naukowcy do tej pory nie zbadali wszystkich możliwości mózgu. Działa na zasadzie komputera, i to on wysyłając impulsy steruje całym naszym ciałem. Warto wiedzieć jak możemy zadbać o nasz mózg i jak zwiększyć jego wydajność.

jagody goji

Dzisiaj zwracamy uwagę na dosłownie każdy aspekt naszej diety, staramy się ją wzbogacać o różnego rodzaju składniki, które pomogą w odchudzaniu czy oczyszczeniu naszego organizmu. Szukamy więc różnego rodzaju produktów, dzięki którym jeszcze bardziej wzbogacimy naszą codzienną dietę. Jednym z produktów, które doskonale wpływają na nasz organizm są jagody goji – czym jednak są i jak dokładnie działają?

burak wartości odżywcze

Burak stał się w ostatnim czasie bardzo modny (oczywiście, o ile uznamy, że takie miano będzie właściwe dla warzywa), znajdując zastosowanie już nie tylko przy produkcji cukru czy barszczu. Bardzo słusznie – jest to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, które warto włączyć do swojej codziennej diety.

czego nie robić

Nasze zdrowie jest stale narażone na działanie różnego rodzaju niekorzystnych czynników. Na niektóre z nich nie mamy żadnego wpływu, jednak są czynności, które powtarzamy stale, często nie zdając sobie sprawy z ich szkodliwości. Czego nie robić? Oto 7 szkodliwych dla naszego zdrowia przyzwyczajeń…

1 2 3 4