Category: Sport

Złamania, skręcenia, zwichnięcia lub stłuczenia to kontuzje, na które narażeni są nie tylko zawodowi sportowcy. Tego typu urazy mogą się przytrafić osobie, która ze sportem nie ma nic wspólnego, a w zdecydowanej większości przypadków wyżej wymienione wypadki kończą się trwałym unieruchomieniem kończyny za pomocą gipsu. Doskonałą alternatywą dla tego typu rehabilitacji są ortezy i stabilizatory. Mimo iż zaliczamy je do tej samej grupy produktowej, to jesteśmy w stanie wykazać drobne różnice pomiędzy bliźniaczo podobnymi akcesoriami. Czy ortezę można nazwać stabilizatorem…

Moda na prowadzenie fit życia do naszego kraju przywędrowała kilka lat temu i niewiele wskazuje na to, aby przez kilka następnych Polacy zrezygnowali z marzeń o idealnym ciele. Możliwości, aby popracować nad swoją sylwetką mamy bardzo dużo, a my rozkładamy na czynniki pierwsze rozkładamy treningi personalne, samotne i zorganizowane zajęcia fitness. Która opcja pozwoli spełnić nasze fit marzenia?

Jazda na rowerze to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych – jako dzieci uczymy się jeździć na czterech kółkach, później (a czasem od razu) na dwóch, by koniec końców przesiąść się do samochodu… Z racji coraz większego nacisku na ekologię i dbanie o środowisko, coraz częściej „wracamy” na rowery. Popularność zyskują obecnie rowery trójkołowe – sprawdź, dla kogo są przeznaczone.

mięśnie brzucha

Dzisiaj, w czasie gdy coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy tryb życia, skupiając się na treningu i wyrzeczeniach, trzeba mieć świadomość, że najważniejszym co musicie zrobić by osiągnąć swój cel, jest dobór odpowiednich ćwiczeń. Gdy już pozbędziecie się niechcianego tłuszczu i nadmiernych kilogramów, przyjdzie czas na wyeksponowanie swoich mięśni. Partią, na którą najwięcej osób zwraca uwagę, jest brzuch, popularny sześciopak, to cel bardzo wielu osób – co więc powinniśmy zrobić by go osiągnąć?

kardio

Coraz częściej zastanawiamy się jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy też  plażowe ciało, jednak sa to wyzwania, których osiągniecie nie jest łatwe, wymaga od osoby nie tylko samokontroli, ale też wiedzy.  Jednak wielu z nas, zwyczajnie nie ma czasu na codzienny trening na siłowni, jak więc wykonać trening kardio w domu?

piłka wodna

Piłka wodna, zwana inaczej waterpolo, to ciągle mało popularna w Polsce dyscyplina sportu, a szkoda, ponieważ jej uprawianie to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu, nabranie formy i rozbudowy muskulatury. Jest to bardzo wymagająca forma ruchu, w czasie której nie ma czasu na nudę.

1 2