Category: Zdrowie

dieta na obniżenie cholesterolu

O tym, jakie konsekwencje dla naszego zdrowia może mieć zbyt wysoki poziom złego cholesterolu we krwi nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Temat jest jak najbardziej „na czasie”, cholesterol bywa bohaterem programów telewizyjnych i książek, reklamy telewizyjne oferują nam często złote góry i  błyskawiczne recepty. Jednak najważniejszym czynnikiem obniżającym jego poziom, oprócz aktywności fizycznej, jest odpowiednia dieta. Istnieje cały szereg naturalnych produktów, które pozwalają obniżyć poziom cholesterolu w naszym organizmie.

jak wzmocnić odporność

Musisz ciągle funkcjonować na pełnych obrotach i ostatnią rzeczą, na jaką masz czas, są wizyty u lekarza? Odnosisz wrażenie, że infekcje i przeziębienia towarzyszą ci zdecydowanie zbyt często? Okres jesienno-zimowy to czas, w którym nasza odporność jest szczególnie narażona, dlatego, zwłaszcza teraz, powinniśmy o nią zadbać. Jak wzmocnić odporność? Poniżej przedstawimy kilka rad, które pomogą ci przetrwać jesienne i zimowe chłody, ciesząc się dobrym zdrowiem.

1 4 5 6