Author: admin

Różne dolegliwości bólowe pleców, kręgosłupa, stawów czy nóg mogą wynikać z nieprawidłowego ułożenia stóp podczas chodzenia. Mimo że u osoby dorosłej ciężko będzie trwale skorygować wszelkie wady postury i stóp, to dobór odpowiednich wkładek ortopedycznych może pomóc w utrzymaniu odpowiedniej postawy, i w konsekwencji – zniwelować występujący ból. W artykule dowiesz się jakie wkładki ortopedyczne wybrać oraz jak przebiega procedura ich dopasowywania, by wybrane wkładki przyniosły zamierzone efekty zdrowotne – bo tylko te prawidłowo dobrane będą naprawdę użyteczne. Kiedy wkładki…

Staw skokowy odpowiada za poruszanie stopą oraz jej dopasowywanie się do podłoża. Angażujemy go przy każdym zgięciu i podskoku, dlatego jest narażony na urazy i podatny na obciążenia. Z uwagi na jego umiejscowienie w ludzkim ciele najczęściej dochodzi do skręcenia i uszkodzenia więzadeł, a rzadziej do zwichnięć czy złamań. By leczyć urazy i zapobiegać kolejnym, zwykle konieczna jest odpowiednia stabilizacja stawu skokowego. Mogą pomóc w niej akcesoria do rehabilitacji oraz konkretne czynności wspomagające regenerację. W jakich przypadkach należy ustabilizować staw…

Pielęgnacja skóry twarzy powinna odbywać się na wielu poziomach. Na co dzień konieczne jest wykorzystywanie odpowiednio dopasowanego żelu myjącego, toniku czy kremu. Co jakiś czas warto wzbogacić rutynę kosmetyczną o maseczkę, która odświeży, oczyści skórę oraz doda jej blasku, którego często brakuje. Świetną alternatywą dla tradycyjnych maseczek kupowanych w drogerii są domowe odpowiedniki, które możemy przygotować samodzielnie z prostych składników, które posiadamy w każdej kuchni. Maseczka drożdżowa na trądzik Drożdże są cennym źródłem witamin z grupy B, które wspierają walkę…

Nauka robienia na drutach dla wielu z nas wydaje się bardzo skomplikowana i monotonna. Nic bardziej mylnego. W dzisiejszym artykule udowodnimy, że zrobienie prostego szalika na drutach jest proste i przyjemne. Znajdziecie w nim informacje dotyczące tego, gdzie kupić potrzebne narzędzia, jaka włóczka i druty się najlepiej sprawdzą i wiele więcej. 1.    Szalik na drutach – gdzie się zaopatrzyć w narzędzia Znalezienie odpowiednich drutów i włóczki dla początkującego może wiązać się z nie lada wyzwaniem. Stacjonarnie możemy nie znaleźć odpowiedniego…

O postanowieniach noworocznych zapominamy już mniej więcej w lutym. Wtedy wszystko wraca do starego (ale czy dobrego?) porządku. Częstym błędem, który popełniamy w trakcie ich próby spełnienia, jest zbyt optymistyczna wizja szybkiego osiągnięcia celu lub chęć zmiany wszystkich złych nawyków jednocześnie. Wtedy okazuje się, że nie jesteśmy w stanie wypełnić tego, co przecież sobie obiecaliśmy kilkadziesiąt dni temu, a to z kolei skutkuje obniżonym poczuciem wartości, które zniechęca nas do podejmowania jakichkolwiek kroków w stronę zmiany. Z tego powodu, że…

Noc sylwestrowa zbliża się wielkimi krokami, a przygotowania kobiet do hucznej imprezy już się zaczynają. Wybór sukienki, butów, dopasowanie dodatków i krawata dla partnera. Nie można zapomnieć o odpowiednim przygotowaniu cery pod makijaż tak, by wytrzymał on kilka godzin zabawy i dodawał nam blasku. Na co warto zwrócić swoją uwagę przed sylwestrem? Zabiegi pod oczy Bardzo wrażliwym na działania temperatury, przesuszenia, ale też szybsze starzenie się jest skóra pod oczami. Nieestetyczne worki, przebarwienia, zmarszczki – to wszystko zmora kobiet i…

1 2 3 4 9